«Во-первых, я всегда говорю: не забывайте моргать, потому что, когда человек увлечен и сконцентрирован, он банально забывает это делать — и роговица сохнет. Во-вторых, используйте правило "20/20/20". После каждых 20 минут работы смотрите вдаль 20 секунд на расстоянии 20 футов (6 метров). Наконец, выходите из дома или офиса, прогулки на свежем воздухе очень полезны для зрительной системы, и не забывайте, что естественный свет стимулирует выработку дофамина, гормона, который поддерживает здоровье глаз», — заключил эксперт.
Израиль нанес удар по Ирану09:28
。夫子对此有专业解读
Opens in a new window
Мощный удар Израиля по Ирану попал на видео09:41，推荐阅读同城约会获取更多信息
// 7. 数据均匀分布: 桶排序
Tony Jolliffe/ BBC News，推荐阅读Line官方版本下载获取更多信息